1. 使用时间与准备工作

足贴通常在睡前使用。使用前应先认真清洗双脚，这有助于药力更好地渗透。将足贴贴于脚底的特定穴位或不适部位。建议贴敷时间为6-8小时，以确保其功效完全发挥。

2. 足贴的正确贴法

足贴有正反面之分，使用时需特别注意。正确的贴法是将足贴上有明显小孔的一面朝向脚底，而印有文字的光滑面则黏贴在胶贴上。

3. 固定足贴的位置

将药袋对准足底的反射穴位后，用胶贴将其固定在脚底。胶贴设计柔软，无异物感，使用时不会影响睡眠。