青春期“青春痘”成因、预防与缓解

青春期时，男女逐渐产生性别意识，越发注重个人形象，然而“青春痘”却在此时悄然爬上脸庞，带来困扰。“青春痘”医学上称为痤疮，好发于面部、背部等油脂分泌旺盛部位，表现为皮肤完整小突起、黑头、脓包、红肿硬结及皮肤深层感染，痊愈后易留瘢痕影响美观。

脸上长痘的原因

1. 雄激素分泌过多：雄激素刺激皮肤分泌油脂，堵塞毛孔，这是油性和混合性皮肤好发痤疮的原因。
2. 角质代谢缓慢：角质堆积于毛孔周围，加剧毛孔堵塞，常表现为皮肤表面的锥形小突起，即“闭口”。
3. 细菌感染：堵塞的毛孔内细菌大量繁殖，刺激毛囊周围皮肤产生炎症反应，促炎因子进一步产生，引发皮肤深部炎症，出现脓包和囊肿。
4. 其他因素：喜食甜食、牛奶会加重痤疮，激素类药物、高温潮湿环境、作息不规律、焦虑等都会诱发青春痘。

预防和缓解措施

1. 清洁皮肤：用洗面奶去除过多油脂，但不过度清洁，以免破坏皮肤表面油脂层屏障，加重炎症反应。
2. 加强代谢：加强体育锻炼，早睡早起，使用去角质护肤品，减少闭口产生。
3. 调整饮食和心态：减少甜食、牛奶、刺激食物摄入，放松心情，改善症状。

了解“青春痘”的成因并采取相应预防和缓解措施，有助于青少年保持良好的皮肤状态。